Чтобы быть бодрыми, необходимы физические нагрузки. Если нет возможности провести полный комплекс упражнений, то можно разминаться не вставая со стула. Это не только полезно, но и может быть весело.
Скопируйте и вставьте этот URL на ваш сайт под управлением WordPress
Скопируйте и вставьте этот код на ваш сайт