24 сентября в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

17 сентября в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

10 сентября в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

3 сентября в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

3 июня в Электростали прошёл областной квиз-турнир «ПРОтрадиции» для участников клуба «Активное долголетие». В состязании приняли участие 15 команд из разных городов Подмосковья. Участники клуба «Активное долголетие» (команда «Фитнес мозга») из Черноголовки стали ПОБЕДИТЕЛЯМИ!

В основе программы «Фитнес мозга» используются две авторские методики: дыхательная гимнастика по методике А. Н. Стрельниковой и комплекс упражнений » Фитнес для мозга» по методу В. А. Лукашенко, предназначенный для развития когнитивных функций головного мозга.

Метод В. А. Лукашенко состоит из упражнений на концентрацию внимания, памяти, зрения и слуха.
При этом максимально используются логическое и ассоциативное мышление, устная и письменная речь. Выполнение упражнений в определённой последовательности от простых к сложным задействует нейронные связи между полушариями головного мозга, способствуя образованию новых аксонных связей, активирует скрытые резервы организма и раскрывает кладовые способностей в каждом человеке.
На занятиях пишем правой и левой рукой справа-налево, слева-направо, двумя руками, ассоциации, стихи, эссе. Делаем различные физические упражнения для мозжечковой стимуляции.

Приглашаем принять участие в уникальном проекте! Программа очень востребована у людей, которые хотят сохранить своё интеллектуальное здоровье. Помимо помощи в улучшении работы головного мозга, участники программы получают возможность общения друг с другом, приобретают колоссальный коммуникативный опыт, обогащающий духовно каждого, приобщившегося к регулярным занятиям человека. Эти занятия привносят в жизнь людей ощущения радости, искренности, теплоты, поддержки, внимания, заботы, вдохновения, счастья и нужности. Занятия проводятся каждую субботу с 12 до 14 часов в Черноголовской библиотеке. Ждем вас в новом учебном сезоне в сентябре!

28 мая в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

21 мая в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

14 мая в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

В чем польза?

Вы научитесь сами переключать мозг в нужный режим работы, то есть станете продуктивнее или расслабленнее тогда, когда вам это необходимо. 

7 мая в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».

30 апреля в городской библиотеке — тренинг-практикум «Фитнес мозга».